Признак беременности, аппетит: какие изменения происходят

Планирующая семья всегда с нетерпением и трепетом ожидает, когда же появятся ранние признаки беременности. Аппетит входит в их число, поэтому сегодня на Po-nedelyam.ru вы узнаете, как же и почему он меняется. Нарушение аппетита — это довольно распространенное явление во время беременности. Мы разбили его на 4 категории:

- снижение аппетита;
- потеря аппетита;
- повышение аппетита;
- извращение аппетита.

Снижение аппетита как признак беременности возникает из-за адаптации женского организма к возникшим изменениям. Он как бы приспосабливается к присутствию новой жизни в матке, чтобы в дальнейшем бесперебойно поддерживать её рост и развитие. Прогестерон, женский гормон, влияет на утолщение слоя эндометрия, что необходимо для имплантации эмбриона и комфортного пребывания плода. Для этого его уровень в организме беременной женщины повышается, но не без побочного эффекта –замедляется работа пищеварительной системы. Это может привести к снижению аппетита на ранних сроках беременности.

Еще одним виновником снижения аппетита при беременности является стресс, которому сопутствуют усталость и скачки настроения.

Потеря аппетита при беременности связана со страхом набрать вес, токсикозом или запорами. Если вес — это психологическая проблема, то тошнота, рвота и запоры — уже физиологическая. У некоторых женщин тошнота бывает не только по утрам, но и в течение дня, вечером и даже ночью. Практически все пищевые запахи вызывают отвращение. В таких случаях беременные женщины предпочитают голодать, что делать никак нельзя.

Запор на ранних сроках беременности — явление не редкое. Из-за трудностей с дефекацией беременная может намеренно отказываться от пищи.

Повышение аппетита как признак беременности происходит из-за того, что растущему организму требуется много питательных веществ. Вот и начинают беременные активно кушать за двоих, совершенно забывая о том, что следует держать вес под контролем.

Извращение аппетита заключается в сочетании несочетаемых продуктов (например, есть хлеб с вареньем и закусывать всё это соленым огурцом) или в большом желании кушать что-то экзотическое. Встречается часто в той или иной степени.

Что делать при нарушении аппетита?

- следите за тем, чтобы еда была не только вкусной, но и содержала в себе что-то полезное;
- не заставляйте себя завтракать;
- кушайте маленькими порциями, но часто;
- не готовьте сами пищу, попросите кого-нибудь;
- избегайте трудноперевариваемых продуктов;
- не забывайте об отдыхе и избегайте стрессов;
- следите за своим весом, но без фанатизма;
- избегайте продуктов с резким запахом;
- пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания;
- для облегчения тошноты сосите кисленькие леденцы;
- для предотвращения запоров ешьте продукты богатые клетчаткой (фрукты, овощи).

Как и остальные признаки беременности, аппетит не считается абсолютным подтверждением беременности. Но его нарушение имеет место быть во время вынашивания ребенка.


Врач акушер-гинеколог Марина Славина