Календарь беременности, 29 неделя беременности

Вот и наступила 29 неделя беременности по акушерскому календарю, последняя неделя до выхода в декрет. Этого момента ждут многие работающие женщины, ведь совсем скоро не нужно будет ходить на работу, а можно полностью отдаться мыслям о предстоящих родах, выбирать вещи для ребенка и просто отдыхать. С этого момента каждая будущая мама будет отсчитывать недели и дни до встречи со своим маленькими родным человечком.

Что чувствует мама

29 неделя — это самое начало третьего триместра. Ребенок продолжает расти и развиваться, а вместе с ним увеличиваются и размеры матки, она становится все выше и тяжелее, что не может не доставлять дискомфорта беременной женщине. Он проявляется в виде сдавливания соседствующих с маткой внутренних органов и нарушением их функционирования. Так, могут случаться запоры, изжога — вообще постоянный спутник беременных, да и позывы к мочеиспусканию учащаются. Последнее вызывает особенное раздражение ночью, когда так хочется спать! Чтобы избежать запоров следует питаться разнообразно, включая в свой рацион свежие овощи и фрукты. Стул должен быть регулярным, тужиться при дефекации категорически не рекомендуется, так как это может спровоцировать тонус матки и даже схватки.

Ребенок растет, ему становится все меньше места для «маневров», поэтому малыш все чаще и больнее бьет мамочку.

Примерно с этого момента врачи акушеры-гинекологи рекомендуют отмечать количество движений ребенка, так как снижение активности плода может свидетельствовать о некоторых нарушениях, таких, как нехватка кислорода (гипоксия), питательных веществ и др.

Какие еще изменения в организме беременной происходят на этом сроке:

- обмен веществ заметно усиливается, в связи с этим увеличивается потоотделение. Женщине в это время необходимо уделить особое внимание личной гигиене и принимать душ минимум один раз в день;

- в связи с увеличившимся объемом крови в организме начинает активнее работать сердечная мышца. Одышка может случаться еще и из-за этого, а не только в связи с давлением матки на диафрагму. К тому же, с увеличением объема крови связано также расширение сосудов (увеличивается их просвет) и проявление четкого венозного рисунка на груди и других частях тела;

- женщина к 29-30 неделе беременности может почувствовать усталость. Связано это с лишним весом, накопившемся в организме за 7 последних месяцев. Нормой прибавки к этому времени считается 8-10 килограммов. А ведь это не мало, не правда ли, да еще и за такой короткий период. Вот организм и не справляется с лишними нагрузками;

- в это время не нужно перегружать себя излишними домашними хлопотами. Лучше делать все потихоньку, не совершая резких движений, больше отдыхать и, конечно, не поднимать тяжести. Необходимо беречь себя;

- женщине все еще непривычен смещенный центр тяжести и перевес в сторону живота, поэтому она становится столь неповоротливой;

- уснуть тяжело, так как трудно найти удобное положение тела. Живот мешает, а высыпаться необходимо, чтобы не было упадка сил. Многие беременные спасаются благодаря специальным подушкам;

- к этому сроку на животе беременных уже появляется четкая темная полоска, вертикально идущая от лобка к пупку и над ним. Это нормально при беременности, она исчезнет после родов через несколько месяцев. Существуют народные приметы, связанные с этой полоской на животе. Они утверждают, что ровная вертикаль на животе предвещает мальчика, а кривая, прерывистая — девочку. Однако научного или статистического подтверждения таких предсказаний нет;

- большинство женщин по окончанию ¾ срока беременности начинает волновать страх перед родами. Ведь час «Х» все ближе, и все чаще мысли заполнены предстоящим. Особенно страшно первородящим женщинам, так как неизвестность всегда пугает.

Но и тем, кто рожает повторно, есть чего бояться, ведь они уже знают, что им предстоит пережить. Чтобы избавиться от этого опасного чувства (ведь лишние переживания могут даже спровоцировать преждевременные роды!), необходимо готовиться к будущему успешному родоразрешению: читать тематическую литературу, посещать курсы для беременных. Не лишним будет и прием у психолога, который поможет искоренить страх перед родами;

- кроме того, могут возникать страхи перед рождением крупного ребенка. Большой вес плода может быть связан с чрезмерным питанием матери, но может и не зависеть от нее, а быть генетически обусловленным. На последнем плановом УЗИ (в 32-34 недели) устанавливают приблизительный вес малыша. Если он слишком большой и есть риск осложнений во время родов, женщине могут предложить роды через кесарево сечение;

- если нет соответствующих противопоказаний, секс на данном этапе беременности не противопоказан. Хотя раньше женщины считали, что заниматься любовью можно только до 7-го месяца беременности.

Развитие плода

Ребенок на 29 неделе беременности уже весит больше килограмма, а длина его тела составляет около 35см. Он уже может реагировать на шум внешней среды, отвечая пинками. Поэтому некоторые перинатальные психологи рекомендуют разговаривать с ребенком, слушать вместе с ним классическую музыку. Мама может почувствовать ритмичные щелчки в животе, скорее всего, ребенок в животе икает.

Маленький человек продолжает совершенствовать свой организм: готовясь к рождению он «тренирует» механизмы терморегуляции. Он уже справляет естественную нужду, ежедневно выделяя в околоплодные воды до 1/2л мочи.

Боли и жалобы текущего срока

Чем больший срок беременности, тем больше поводов для беспокойства и неприятных ощущений может возникать у будущей мамы. Боли в спине и других частях тела, быстрая утомляемость, связаны с увеличением веса и грузностью всего тела.

Из-за этого может возникать на 29 неделе беременности тонус матки. На данном этапе беременности возрастает возможность повышения артериального давления, поэтому его измерение нужно проводить дважды в день на обеих руках для контроля и записывать в специальный дневник. Опасность повышения давления в том, что оно может вызвать отслойку плаценты и преждевременные роды.

Чтобы при ходьбе не возникало усталости, необходимо носить бандаж и удобную обувь, таким образом можно немного снять напряжение с ног и поясницы. Если ноги во время длительных прогулок сильно устают, можно купить специальную обувь с супинатором или вложить в свои привычные туфли ортопедические стельки. Это также снимет нагрузку с позвоночника.

К 29 неделям женщина все чаще может ощущать, что матка приходит в тонус. Об этом необходимо сообщить своему лечащему врачу, чтобы предупредить преждевременные роды. В случае, если это состояние случается внезапно и имеет очень большую интенсивность («каменный» живот), необходимо срочно вызывать скорую помощь, которая, скорее всего, отвезет женщину в ближайший роддом, где медперсонал попытается сделать все, чтобы снять приступ, не допустить преждевременное появление малыша на свет. Но если так случится, что роды все-таки состоятся, малыш уже будет вполне жизнеспособным.

Какие еще опасности существуют на этом сроке?

К опасностям срока 29-30 недель беременности относятся:

- слишком быстрое старение плаценты и ее кальцинирование. Последнее может быть связано с приемом препаратов кальция на поздних сроках беременности. Из-за старения плаценты ребенку может поступать меньше кислорода и питательных веществ, чем это необходимо;

- вирусные острые респираторные заболевания. Иммунитет женщины ослаблен, поэтому к ней легко «цепляются» разные болезни. Необходимо поддерживать свой иммунитет, чтобы избежать этого, избегать массовых скоплений народа и общественных мест;

- сохраняется возможность развития пиелонефрита — воспаление тканей почек, из-за давления на них матки. По тем же причинам возможен и цистит;

- поздний токсикоз или гестоз — проявляется отеками тканей, повышенным давлением, головными болями и головокружением.

В случае совокупности этих симптомов нужно как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

Анализы и обследования

Чаще всего, если нет особенной необходимости, женщине на текущем сроке не предстоит никаких анализов, кроме общих. Гинеколог для контроля может также взять мазок для исследования микрофлор влагалища. Также, при очередном визите к врачу, будут, как всегда, измерять вес, артериальное давление и слушать биение сердца ребенка стетоскопом.

Двойня

При многоплодной беременности женщине, начиная с 28-29 недель необходимо больше отдыхать, соблюдать постельный режим. Нагрузка на организм у вынашивающих двойню намного большая, поэтому и беречь себя нужно активнее. Начиная с этого срока малыши, в большинстве случаев, уже выбрали положение, из которого они уже не перевернутся. Будущая мама ощущает все более активные и сильные толчки детей, что не может не доставлять ей дискомфорта. ВДМ на этом сроке приблизительно 31-32см. Врачи могут рекомендовать женщине пребывание в дневном стационаре, для контроля ее состояния и коррекции тех или иных возникающих патологических состояний.

Предлагаем посмотреть видеогид беременности от Pampers! 29 неделя, пуповинная кровь, видео: