Тайский массаж и беременность

При беременности тайский массаж считается довольно жестким, ведь помимо растираний и надавливаний, мастер использует всевозможные растяжки и скручивания. Настоящие мастера знают довольно много техник, которые предназначены для решения различных проблем.

Будущей маме необходимо убедиться, что она попала в руки настоящего профессионала, так как неумелое выполнение тайского массажа при беременности может привести к тонусу матки и выкидышу.

Плюсов этого вида массажа множество, но самый главный для беременной женщины, у которой идет огромная нагрузка на позвоночник — расслабление поясницы и крестцовой зоны. Также он поможет растянуть седалищный нерв, который очень часто в это время ущемляется, расслабить кишечник (профилактика запоров) и матку.

Помимо физического состояния во время беременности тайский массаж благотворно сказывается на психическом состоянии женщины: она обретает душевное спокойствие, улучшается концентрация внимания и творческие способности, снимается стресс, усталость и утомление, снижается тревожность, уходят головные боли и проходят нарушения сна.

Первые три месяца допустимо выполнение тайского массажа при беременности на животе, в дальнейшем — на боку. Обычно мастер работает с ногами, руками, воротниковой зоной и головой. Если нет противопоказаний, то можно задействовать спину, бедра и плечи.

Надавливания, которые являются основой массажа, стимулируют деятельность энергетических каналов, а растягивания и скручивания — помогают расслаблению и растяжению мышц.

Все движения мастер делает плавно и мягко, используя ладони и пальцы, локти, колени и ступни. Иногда используются специальные палочки для массажа.

Для лечения многих заболеваний, расслабления используется массаж стоп, так как здесь расположены точки, отвечающие за все внутренние органы. Благодаря массажу, происходит глубокий дренаж и улучшается кровообращение, как следствие — уменьшение отечности и тяжести в ногах. Еще один плюс — уменьшение дисфункции внутренних органов, что препятствует набору веса и улучшает внешний вид. Но желательно не применять его на ранних сроках и при патологическом течении беременности.

Но не забывайте и про противопоказания к массажу. Лучше отказаться от сеанса массажа при угрозе выкидыша или преждевременных родов, респираторных заболеваниях и повышенной температуры тела, заболеваниях кожи, сердца, органов брюшной полости, варикозном расширении вен, опухолях и психических заболеваниях.


Перинатальный психолог Дмитриева Вероника