Как определить базальную температуру и зачем это делать?

Очень часто гинекологам приходится сталкиваться с такой проблемой, как нерегулярность менструального цикла у женщин, в результате чего семейная пара не может зачать ребенка. Сбои менструаций могут происходить по различным причинам: гормональные нарушения в организме, тяжелые эндокринные заболевания женщины, стрессы, смена климата, прием лекарственных препаратов. При нерегулярных месячных женщина не может знать, когда именно у нее происходит овуляция — период, во время которого женщина успешно может зачать. Если семейная пара обращается к специалисту с жалобами на отсутствие зачатия при регулярной половой жизни, то женщине, прежде всего, рекомендуют определение базальной температуры (БТ) в течение какого-то периода.

Что это за метод?

Данный метод заключается в измерении температуры тела ректально. На основании показателей исследования можно судить о наступлении фертильного периода — момента, наиболее способствующего зачатию.

В разные фазы цикла менструации показатели ректальной температуры разные — в первой фазе около 36,2 — 36,5 градусов, перед овуляцией эти показатели немного снижаются, а во время выхода яйцеклетки из фолликула температура в прямой кишке — 36,9-37,1 градусов. Если в этот период у семейной пары будут активные сексуальные отношения, то с большой долей вероятности женщина забеременеет.

Как определить овуляцию методом БТ?

Для того чтобы точно знать, когда именно наступает вероятность оплодотворения, женщине рекомендуется на протяжении нескольких циклов определять БТ. Таким образом, можно построить своеобразный график базальной температуры, где в первой фазе цикла показатели температуры будут в пределах 36,2-36,8 градусов, а во время овуляции и сразу после нее повышаться на 0,2-0,5.

Важно: перед выходом яйцеклетки ректальная температура понижается на 0,2-0,3 градуса, в день разрыва фолликула повышается на 0,5 градусов. Таким образом, если в организме женщины нет никаких гормональных нарушений, а зачатие не наступает просто из-за нерегулярности цикла, определяя базальную температуру несколько месяцев ежедневно, женщина будет точно знать, когда у нее наступает фертильный период — сразу после того, как базальная температура понижается на несколько десятых градуса.

Важно знать, что метод измерения БТ имеет ряд своих правил, при несоблюдении которых эти показатели будут абсолютно не информативными. Итак, температуру в прямой кишке необходимо измерять с утра, не вставая с постели, одним и тем же термометром. Все показатели сразу записывайте в блокнот или тетрадь, приготовленную с вечера возле кровати.

Во время простуды или какой-либо инфекции, сопровождающейся повышением температуры тела, метод определения овуляции при помощи БТ придется отложить до полного выздоровления, после чего графики нужно будет строить заново минимум 3-4 месяца.

Определение беременности по базальной температуре

Определение беременности по БТ мало чем отличается от определения овуляции, но имеет свои нюансы. При обыкновенном менструальном цикле повышенная ректальная температура держится 1-2 дня, после чего идет на спад и возвращается до показателей 1 фазы цикла, если беременность не наступила. При успешном зачатии температура в прямой кишке остается в пределах 37,0-37,2 градусов до окончания второй фазы цикла и далее держится всю беременность. Узнать о беременности до задержки женщина может по данным графика БТ, однако окончательно подтвердить этот диагноз можно только в кабинете гинеколога.


Врач акушер-гинеколог Ирина Левченко