Всё о тошноте при беременности

Тошнота при беременности очень неприятна и заставляет помучиться примерно 80% будущих мамочек. Некоторым беременным она создаёт значительные неудобства только по утрам, других же может не отпускать весь день. Для большинства женщин тошнота проходит ко второму триместру, но для некоторых остается проблемой даже после 5-ого месяца беременности.

Причины тошноты при беременности зависят от ее срока. Т.е. недуг может возникать как на ранних, так и на поздниках сроках. Легкая тошнота на первых неделях беременности характерна практически для всех будущих мам. Появляется по утрам, не сопровождается рвотой и, в принципе, особых проблем не доставляет. Тошнота во время беременности на ранних сроках появляется примерно у половины будущих мамочек, особенно у тех, кто ожидает двух и более малышей.

Отсутствие тошноты при беременности является нормой и говорит о том, что у вас сильный иммунитет, который помогает организму легко перестраиваться на новый лад.

Когда начинается тошнота при беременности?

Если ваша беременность только начинается, то ранний токсикоз может появиться уже на 5 неделе. И это не совсем хорошо, поскольку подобные недомогания с первых недель сигнализируют о возможном затяжном токсикозе, с которым немедикаментозные способы коррекции вряд ли справятся.

Многих женщин очень интересует — сколько при беременности длится тошнота. У большинства она заканчивается к началу второго триместра беременности, т.е. к 12 неделе. Именно поэтому второй триместр называют золотым временем, когда женщина может наслаждаться своей беременностью в полной мере, без каких-то сложностей и недомоганий. Мамочкам, которые вынашивают в утробе несколько плодов, с токсикозом повезло меньше — придется потерпеть до 16 недели.

Если токсикоз продолжается и весь второй триместр, то тошнота при беременности, сроки которой так увеличились от нормальных, продлится примерно до 35 недели, т.е. времени, когда опускается живот перед родами.

Тошнота…Это опасно?

Тошнота и рвота будут не опасны для ребенка и самой будущей матери только в том случае, если вы станете потреблять достаточное количество жидкости, т.е. не случится обезвоживания. Если своими силами справиться не удается, то при длительной рвоте нужно поскорее обратиться за врачебной помощью. Скорее всего, вам не только назначат таблетки от тошноты, но и положат в стационар, что просто необходимо.

Когда следует обратиться к врачу:

- если началось обезвоживание;
- если идет потеря веса;
- если в рвоте содержится кровь;
- если рвота происходит чаще 3-4 раз за сутки;
- если у вас поднялась температура;
- если у вас сильная слабость;
- темная моча;
- боль внизу живота;
- если вас охватило чувство беспокойства, что идет что-то не так.

Симптомы обезвоживания, о которых необходимо знать каждой беременной женщине: жажда, редкие позывы в туалет и при этом темная моча, головокружение или обморок. Так же обезвоживание показывает анализ мочи, в которой находят кетоновые тела, отравляющие организм ацетоном.

Тошнота на ранних сроках беременности или ранний токсикоз

Тошнота на ранних сроках беременности — говорящий сам за себя её признак, который может сочетаться со рвотой. Организм будущей матери стремится избавиться от плода, поскольку зародившаяся жизнь наполовину является чужеродной. А эмбрион старается во всю удержаться. Эта биологическая борьба и проявляется ввиде токсикоза. Некоторые источники утверждают, что тошнота признак беременности девочкой, но мамы мальчиков только смеются, поскольку их в беременность тоже тошнило. Если вы заметили у себя другие первые признаки беременности, тошнота в которые не входит, то не спешите сомневаться. Ранний токсикоз просто мог обойти стороной, поэтому всё же лучше сделать тест на беременность. Тошнота в первом триместре беременности может быть без рвоты, но сочетаться с неприятием запахов, слюнотечением, изжогой и повышенной эмоциональной чувствительностью.

Причины ранней тошноты при беременности

Вы не поверите, но ученые до сих пор не могут назвать точную причину ранней тошноты при беременности. Но тем не менее, исследования выявили целый ряд основных причин:

1. Повышение прогестерона и эстрогена

Изменение уровня женских гормонов, в частности прогестерона и эстрогена, на ранних сроках беременности вызывают тошноту и рвоту. Самый высокий уровень эстрогена наблюдается в течении первых 12 недель беременности. Как раз в этот период и появляется токсикоз, причем сроки, когда начинается тошнота у беременных, у каждой женщины свои.

Повышение этого гормона влияет на обоняние, поэтому определенные запахи вам кажутся отвратительными, а другие, совершенно нелогичные (например, запах бензина), привлекательными.

Увеличение прогестерона замедляет движение пищи по пищеводу в желудок, а затем в тонкую кишку. Так провоцируется ранняя тошнота при беременности.

2. ХГЧ

Причины раннего токсикоза кроются и в гормоне ХГЧ. После зачатия, т.е. когда сперматозоид оплодотворил яйцеклетку, организм начинает вырабатывать специфический гормон, который называется хорионический гонадотропин человека (ХГЧ). Считается, что повышение уровня ХГЧ может вызвать тошноту и рвоту во время беременности.

3. Недостаток витамина В6

Поскольку витамин В6 в некоторых случаях облегчает токсикоз беременных, то врачи склонны полагать, что его даже легкая нехватка в организме влияет на появление тошноты при беременности. По-другому этот витамин называется пиридоксин. Он участвует в формировании клеток крови, антител и химических веществ, которые передают импульсы нейромедиаторов, а также помогает усваиваться белкам, жирам и углеводам.

Ранний срок, когда возникает тошнота, практически всегда говорит о предпосылках затяжного и тяжелого токсикоза. Если у вас желудочные проблемы, а именно повышенная или пониженная кислотность, рефлюксная болезнь, гастродорудениты и прочие схожие проблемы с ЖКТ, то тошнота и рвота при беременности появятся раньше и сохранятся дольше.
Симптомы тошноты при беременности

Тошнота у беременных начинает подавать сигналы утром, когда женщина еще только встает с постели. Чаще всего не требует лечения и проходит очень неожиданно. Тошнотворное чувство в желудке возникает из-за запахов от приготовления пищи, резких движений или определенных продуктов питания (например, шоколада). Лечение тошноты при беременности проводится лишь в том случае, если в моче обнаружили ацетон, частота рвоты равна более 4-х раз за сутки, стремительно падает вес, случаются обмороки.

Средства от тошноты при беременности

Многие беременные, которых настигла тошнота в первые месяцы беременности, мечтают о волшебной таблетке, которая избавит их от этого изнуряющего состояния. Врачи конечно знают, как уменьшить тошноту при беременности лекарствами, но не торопятся их назначать каждой будущей мамочке. Любые таблетки от тошноты для беременных имеют противопоказания и побочные эффекты. Эта та самая «химия», которую практически каждая беременная старается избегать. В этой статье мы расскажем, какие существуют рецепты народной медицины при тошноте беременных, а если вас интересует, какие лекарства от тошноты применяются, то читайте здесь (ссылка на статью ранний токсикоз).

Как облегчить тошноту при беременности?

1. Утренняя тошнота при беременности связана с небольшим снижением сахара в крови. Поскольку произошел длительный перерыв в еде (8-9 часов), то такое состояние вполне нормально и естественно. Чтобы облегчить тошноту при беременности не следует сразу резко вставать с постели. Сначала съешьте немного крекера или погрызите сухарики. А потом, спустя 10-15 минут, медленно поднимайтесь. И хотя этот способ в редких случаях убирает тошноту совсем, но значительно облегчит ваше состояние точно.

2. Переутомление и стрессы во время беременности значительно усугубляют ранний токсикоз и затрудняют лечение тошноты при беременности. Если у вас есть такая возможность, то обязательно после дневной прогулки ложись на пару часиков поспать. Чтобы сон был комфортным, используйте маску для сна. Во время сна успокаивается организм, приходит в норму эмоциональный фон, появляются силы для борьбы с сильным токсикозом. Если вздремнуть в районе обеда нет возможности, то во время рабочего дня обязательно выделяйте три раза по 15 минут на отдых. Можно просто удобно расположиться на стуле, диване, кресле, закрыть глаза и спокойно, расслабившись посидеть.

3. Наш мозг очень восприимчив к различным сигналам. Поэтому беременной избавиться от тошноты может помочь приятная классическая музыка или записанные на диск звуки природы.

4. Как снять тошноту при беременности? Многим женщинам помогают снять недомогание специальные запахи. Например, можно понюхать зеленое яблоко, лимон или перечную мяту. Для того, чтобы эти продукты были всегда под рукой, возьмите кусок обычной марли, положите туда кожуру лимона, зеленого яблока или мяты перечной, завяжите и используйте по мере необходимости. Некоторые используют крема или духи, имитирующие данные естественные запахи, но лучше использовать натуральное.

5. Тошнота вечером при беременности появляется, если вы сразу после приема пищи легли спать или просто посмотреть телевизор/почитать. Чтобы этого избежать, следует хотя бы минут 20-30 не ложиться.

6. Ученые выяснили, что при беременности утренняя тошнота быстро проходит, если использовать в своем рационе корень имбиря. Это может быть обычный чай с имбирем, подслащенный ложечкой меда и немного сахара. А вот натуральное кокосовое молоко пусть не избавляет от токсикоза, но отлично справляется с его губительным действием — насыщает организм жидкостью и нормализует солевой баланс.

7. Обезвоживание усугубляет течение сильного токсикоза. Избегайте напитков с кофеином, а если пить обычной отфильтрованной воды часто не хочется, то пойдите на маленькую хитрость — приготовьте из сока ягод или фруктов кубики льда и сосите их. Это позволит восполнять потерю жидкости в организме. Только знайте меру, иначе можно застудить горло.

8. Примерно 71% женщин помогает браслет для беременных от тошноты. Принцип действия браслета очень прост и основан на лечении по акупунктурным точкам. Точка Перикарда Р6 отвечает за работу желудка и душевное равновесие. Находится она на запястье. Браслет для беременных от тошноты постоянно воздействует на эту точку. Создается нервный импульс, который поступает в мозг, блокируя тошноту. Некоторые беременные покупают один браслет, кто-то два (на две руки), у кого-то тошнота пропадает совсем, у других же остается, но ее выраженность резко снижается. Если вы ищите, что можно беременным от тошноты, то советуем попробовать именно это средство избавления.

9. Диетологи утверждают, что диета на ранних сроках — это верное средство от токсикоза. Но каждый организм индивидуален и очень часто сам подсказывает нам способы облегчения состояния. Например, если вам вдруг захотелось съесть грушу или бутерброд с красной икрой, то съешьте. Значит вам на данный момент необходимо именно это. Первый триместр тем и хорош, что беременная в этот период может позволить в своем рационе многое. Конечно, если в него не будет входить строго запрещенное, например, алкоголь.

Избегайте переедания. В желудке должна постоянно находиться пища, но в небольших количествах и лучше та, которая медленно переваривается. Выбирайте из диетного перечня продуктов только те, которые вам нравятся и избегайте тех, которые вызывают отвращение. В своем рационе желательно использовать больше злаковых, овощей, фруктов, ягод, кашу, минеральную воду. Пища должна быть теплой, не жирной, не копченой или жареной. Во время приема пищи не запивайте ее жидкостью. Пить нужно между приемами. Ученые выяснили, что тошнота при беременности возникает из-за злоупотребления сладким, выпечкой, кофе, шоколадом, подсластителями и мясом.

Какие продукты можно беременным от тошноты: зеленый чай, зеленые яблоки, семечки, розовый грейпфрут, мандарины, лимоны, айва, гранаты, мята, корень имбиря, сухарики, квашеная капуста, маринованные огурцы, сухофрукты.

Мы перечислили народные методы избавления от тошноты. Медикаментозное лечение тошноты при беременности назначается лишь 10% беременным, т.е. в тяжелых случаях. Женщину обязательно госпитализируют. Всё лечение заключается в ликвидации обезвоживания и интоксикации организма. Т.е. токсикоз как таковой не лечат. Лечат лишь причины его усугубляющие. Для этого используют капельницы с витамином С, Церукал, Эссенциале Форте, Хофитол, Спленин, Полифепан. Если лечение не помогает, то возникает угроза жизни для самой будущей матери. Беременность приходится прервать. Такой исход происходит в очень редких случаях. Обычно врачам удается реанимировать организм беременной.

Ранний токсикоз при беременности — это не конец света и «не так страшен черт, как его малюют». Когда наступает тошнота на ранних сроках беременности, нужно просто перетерпеть и использовать способы для облегчения своего состояния, о которых мы писали выше.

Тошнота на поздних сроках беременности

Тошнота на поздних сроках беременности появляется из-за растущей матки, которая начинает вытеснять внутренние органы с привычных мест. Достается и желудку. Нарушается его работа. В результате появляется тошнота во второй половине беременности. Причиной появления позднего токсикоза могут быть и гормоны — прогестерон и эстроген. Во второй половине беременности их уровень начинает снижаться. Однако у некоторых женщин так происходит не всегда. Эти два гормона могут резко колебаться в сторону повышения вплоть до самого окончания третьего триместра и, тогда беременной приходится страдать от тошноты все оставшиеся до родов месяцы. На тошноту во время беременности влияет и пища, которую вы едите.

Работа желудка во втором триместре беременности и тошнота

Во время еды пища по пищеводу попадает в желудок. Желудок имеет гладкую мускулатуру, при сокращении которой пища выталкивается в кишечник. При беременности эта гладкая мускулатура как бы отдыхает и не работает в полную силу. В то же время растущая матка сдавливает выход пищи из желудка. Это еще больше мешает ей проникнуть в кишечник. Когда беременная ложится или наклоняется сразу после еды, вышедшая с большим трудом из желудка пища может с легкостью забрасываться обратно. Это и вызывает тошноту после еды при беременности.

Тошнота ночью при беременности характерна для третьего триместра. Во время положения лёжа, как мы уже говорили ранее, пище легче заброситься обратно. Это травмирует желудок, появляется изжога и тошнота.

Что же делать?

Тошнота в третьем триместре беременности проходит, когда вы начинает испытывать чувство голода. Но голодать при беременности вредно. Поэтому остается не переедать, а питаться часто, но дробно и небольшими порциями.

Нарушение диеты тоже провоцирует токсикоз на поздних сроках. Поэтому настоятельно советуем ее придерживаться, не соблазняясь копченым, жареным или жирным. Значительное облегчение наступит после опущения дна матки перед родами, примерно на 35 акушерской неделе. Тошнота останется, но будет легкой и уже не такой обременительной.

Если тошнота на ранних сроках беременности никак не вредит малышу, то с поздним токсикозом все наоборот. Развитие плода замедляется из-за недостатка кислорода и питательных веществ. Поэтому тошноту на поздних сроках беременности терпеть нельзя, следует обращаться за помощью к врачу.

Как определить поздний токсикоз?

Стоит насторожиться, если вы заметили у себя такие признаки как:

- постоянно хочется пить;
- боли под ребрами;
- появились отеки;
- слишком быстро набираете вес;
- белок или ацетон в моче;
- нарушился водно-солевой баланс;
- появились сильная тошнота и рвота;
- присутствует артериальная гипертензия;
- мучают сильные головные боли, обмороки, шум в ушах.

Как избавиться от тошноты на поздних сроках беременности?

Как избавиться, если беспокоит тошнота при беременности на поздних сроках, подскажет врач. Таблетки от тошноты при беременности будут предложены в последнюю очередь, а госпитализация — если начался сильный поздний токсикоз. Использовать какие-либо отвары трав от тошноты не советуем, поскольку с травами во время беременности шутить нельзя.

Коленно-локтевая поза при беременности

Коленно-локтевое положение заставляет матку смещаться кпереди и она перестает сдавливать желудок. Эту позу рекомендуют применять не сразу после еды, а через 20 минут после нее. Постоять придется примерно 10-15 минут, но это того стоит. Пища свободно покинет желудок, а чувство тошноты не появиться или будет не таким сильным. Тошнота на последнем, 9 месяце беременности доставляет больше хлопот, чем в первом триместре. А этот простой совет очень доступен и эффективен.

Во время сна

Чем выше срок беременности, тем труднее найти удобную позу для сна. А уж когда тошнит и подавно. Если вы хотите избавиться от тошноты при беременности, то положите подушку повыше и лягте на левый бок. Эта поза так же как и предыдущая помогает пище поскорее перебраться в кишечник. Если и это не помогает, то попробуйте пососать ренни, всё так же лежа на левом боку.

Диета

Ищите спасительное средство от тошноты для беременных? Тогда загляните в раздел на Po-Nedelyam.ru — рецепты для беременных. Там вы найдете пошаговые приготовления постных блюд, которые как раз очень полезны при токсикозе на поздних сроках беременности и помогают его облегчить.

Беременность не всегда протекает гладко, но то счастье, которое подарит вам малыш, стоит того, чтобы с мужеством перенести такую неприятность как тошнота, тем более она временна!


Врач акушер-гинеколог Марина Славина