Вес при беременности

Вес при беременности является важным показателем. Прибавку веса особенно тщательно контролируют акушеры-гинекологи во второй половине беременности. Это связано с тем, что на фоне избыточного или, наоборот, пониженного веса отмечается большее количество осложнений гестационного периода.

Какой должна быть нормальная прибавка в весе за всю беременность?

В норме за всю беременность женщина должна прибавить около 10 килограммов, максимум разрешается прибавить 12 килограммов. Однако чем больше вес до беременности, тем меньше разрешается женщине набрать. Если следовать рекомендуемым нормам, то после родов можно легко распрощаться с прибавленными килограммами.

Как же распределяется примерный вес, который связан с беременностью? Он включает в себя следующие составляющие к концу беременности:

- вес ребенка колеблется от 3 до 4 кг;
- масса плаценты от 1 до 2 кг;
- околоплодные воды в объеме 2 литров;
- возросший кровоток в фетоплацентарной системе прибавляет около 1,5 кг;
- увеличенная матка еще прибавляет 1,5 кг.

Если суммировать все эти показатели, то получается 10-12 кг, которые и разрешается прибавить за всю беременность. В случае, когда прибавка в весе при беременности будет больше этих показателей, увеличивается толщина подкожно-жирового слоя со всеми вытекающими последствиями. Поэтому акушер-гинеколог контролирует прибавку веса во время беременности.

Рассчитать вес при беременности легко и быстро поможет наш калькулятор веса при беременности. Если ввести в форму ниже достоверные параметры, то рассчитать вес при беременности онлайн не составит труда. По кривой шкале станет наглядно видно, где именно ваш вес во время беременности находится — в норме или за ее пределами. Сервис рассчитывает набор веса по неделям.



Как выглядит динамика веса беременной женщины по триместрам?

В первом триместре беременности женщина обычно практически не поправляется. До 13-14 недель она может поправиться на 2-3 килограмма. Это связано с возросшим аппетитом, а не с увеличивающейся маткой и растущим плодом.

Во втором триместре прибавка веса более существенна, особенно после 20 недель. В норме в этом сроке женщина прибавляет 3-4 килограмма. Это объясняется увеличивающимися размерами плода и растущей маткой, а также возросшим кровотоком.

В третьем триместре прибавка в весе составляет 5-6 килограммов. В основном это происходит за счет роста плода, так как после 30 недель этот процесс протекает наиболее интенсивно. Также увеличивается и объем околоплодных вод.

Разрешается ли беременным женщинам сидеть на диете для похудения?

Во время беременности, если женщина много прибавляет в весе, ей рекомендуется проводить разгрузочные дни. Сидеть на диетах, которые предназначены исключительно для снижения веса, беременной женщине запрещается, так как они могут негативно отразиться на состоянии плода.

Разгрузочные дни рекомендуется устраивать два раза в неделю, то есть через три дня. В эти дни разрешается:

- выпивать около 2 литров нежирного кефира (кефирный день);
- печеная картошка со шкурками (картофельный день);
- творог нежирный (творожный день);
- яблоки 1-2 килограмма (яблочный день).

Разгрузочные дни предполагают исключение легко усваиваемых углеводов (сладкое, мучное), жирного и жареного, а также соленого (оно способствует задержке жидкости). Водная нагрузка в такие дни должна быть достаточной — около 2 литров в сутки. Необходимо выпивать негазированную минеральную или фильтрованную воду.

Какие опасности таит избыточная прибавка в весе?

Избыток веса во время беременности может предрасполагать к развитию следующих ситуаций:

- ожирение, которое остается и после беременности;
- склонность к рождению крупного плода (вес ребенка в таком случае более 4 кг), который находится в группе риска по развитию сахарного диабета;
- развитие гестационного сахарного диабета, то есть диабета беременных;
- гестоз — это специфическое осложнение беременности, которое характеризуется появлением белка в моче, повышением артериального давления и появлением отеков.

Среди женщин, которые имеют патологическую прибавку веса за беременность, достоверно выше частота родоразрешений путем операции кесарева сечения. Это связано с определенными осложнениями, которые появляются в родах. К ним относятся:

- аномалии родовой деятельности;
- внутриутробная гипоксия плода;
- отслойка плаценты в первом или втором периоде родов.

Также такие женщины находятся в группе риска по развитию кровотечения в последовом и раннем послеродовом периодах, а также у них выше частота послеродовых воспалительных заболеваний. Поэтому борьба с избыточной прибавкой в течение беременности должна проводиться постоянно.

Таким образом, вес при беременности должен быть под тщательным контролем. Оптимальный набор веса способствует благоприятному течению беременности, предупреждая появление ряда серьезных осложнений как во время данной беременности, так и в последующей жизни женщины (риск артериальной гипертензии, сахарного диабета и других заболеваний у женщин с ожирением всегда выше, чем у остальных).


Врач акушер-гинеколог Марина Славина