Цикорий при лактации

Женщины, которые жить не могут без кофе, во время вынашивания ребенка и последующего грудного вскармливания сталкиваются с настоящей проблемой, ведь кофе относится к категории нежелательных и даже запрещенных продуктов при лактации. Для некоторых настоящим спасением становится цикорий. Можно ли цикорий кормящей маме, какая от него польза и не нанесет ли он вред ребенку?

Чем полезен цикорий?

Корень этого растения — настоящая кладовая витаминов, микро- и макроэлементов: витамины С и D, калий и железо, органические кислоты и дубильные вещества, белки, соли, сахара и даже инулин.

Благодаря своему уникальному составу цикорий заслужил свое звание лекаря:

- он борется с воспалительными процессами и микробами;

- успокаивает нервную систему;

- повышает аппетит, улучшает пищеварительные процессы и обмен веществ;

- является отличным мочегонным, желчегонным, тонизирующим, противопаразитным, ранозаживляющим и антисептическим средством;

- хорош для больных диабетом, так как содержит полисахарид инулин;

- предотвращает появление отеков и способствует их уменьшению;

- отлично сказывается на работе сердечно-сосудистой системы (его употребление служит эффективной профилактикой анемии, тахикардии, ишемии и атеросклероза).

Естественно, что кофе такими свойствами не обладает. Но самое главное преимущество цикория перед кофе — полное отсутствие кофеина, поэтому его употребление более желательно. Хотя полномасштабных исследований влияния цикория на организм кормящей матери и грудничка не проводились, многолетние наблюдения не выявили причинение вреда. А вот польза есть:

- малыши меньше страдают от колик;

- улучшается работа кишечника;

- становятся более спокойными.

Но у цикория есть и противопоказания!

Из-за того, что напиток способствует разжижению крови, он противопоказан при:

- геморрой в любой стадии;

- варикозная болезнь;

- хронический кашель;

- заболевания сосудов.

Цикорий для кормящей мамы

Если кормящая мама только первый раз вводит цикорий в свой рацион, то в этот день лучше ограничиться одной кружкой, пронаблюдав за реакцией ребенка на протяжении нескольких дней. И лишь при отсутствии у малыша негативных проявлений как со стороны кожи, так и желудочно-кишечного тракта, постепенно количество чашек можно увеличить. Но, несмотря на множество плюсов от его употребления, умеренность все же нужна: кормящей маме не стоит пить более 3 чашек в день. К тому же, если женщина раньше не пила цикорий, то есть риск индивидуальной непереносимости, поэтому и за своей реакцией нужно следить.

Если у ребенка появилась аллергия на цикорий, то для начала можно попробовать пить его без добавок, так как реакция могла быть именно на них. Если и после этого высыпания не прошли, то стоит исключить напиток из рациона.

Также следует помнить, что в корне этого растения много витамина С, что также иногда вызывает аллергию.
Естественно, что именно напиток грудничку давать нельзя.


Перинатальный психолог Дмитриева Вероника