Беременность по неделям
Беременность » Во время беременности » Есть ли у токсикоза психологические причины?

Есть ли у токсикоза психологические причины?

психологические причины токсикозаУ многих женщин сложился стереотип, что беременность и тошнота по утрам— чуть ли не одно и то же. Токсикоз может проявляться в тошноте, рвоте, потере аппетита. Но, к счастью, миллионы будущих мам не имеют представления об этой проблеме: их беременность протекает плавно, спокойно и беспроблемно. Т.е. можно сделать вывод, что у возникновения токсикоза есть свои особые психологические причины.

У врачей и психологов разные взгляды на причины токсикоза. Медики говорят о том, что токсикоз могут вызывать:

- сбой в работе вегетативной нервной системы (она не способна в один момент приспособится к новому состоянию женщины);

- наследственность;

- заболевания желудочно-кишечного тракта и печени;

- выработка плацентой гормона лактогена;

- адаптация организма к чужеродным клеткам супруга (ребенок— результат слияния клеток обоих родителей).

У психологов же есть свое мнение.

Показательной является степень токсикоза: чем сильнее его проявления, тем тяжелее психологическая причина токсикоза, к нему приведшая.

Самой главной психологической причиной является игнорирование женщиной своего состояния: она фактически не замечает беременности и, поэтому подсознание таким образом ей об этом «напоминает». То есть, токсикоз возникает у тех женщин, которые не смогли конструктивным образом адаптироваться к состоянию беременности.

Негативное отношение к беременности (страх родов, если появление ребенка принесет только разочарование, позор или неудобство) также является причиной токсикоза. Даже, если женщина напрямую об этом не говорит или отрицает, такое отношение загоняется глубоко в подсознание, но не перестает негативно воздействовать на физическое состояние будущей мамы.

Первый триместр беременности чрезвычайно показателен, ведь в это время психика женщины подвержена серьезнейшим изменениям, целью которых выявить, насколько продолжение беременности является желанным, безопасным и возможным. Тело подает сигналы о том, способно ли оно выдержать нагрузки, а разум— готова ли женщина ребенка принять.

Нервная система человека устроена таким образом, что основываясь на анализе условий жизни, она «принимает решение» о благоприятности или неблагоприятности сложившейся ситуации. По отношению к беременности это можно объяснить следующим образом: нежеланная беременность является причиной возникновения негативных переживаний (неуверенность, тревожность, страх…), что воспринимается нервной системой как серьезная опасность. Поэтому организм пытается от этого негативного состояния избавиться любыми способами. Следствие— беременность протекает патологически.

Но тут возникает вопрос: «Почему тысячи женщин, которые мечтали о ребенке, испытывают токсикоз?» А причина кроется в переживании беременности: даже у страстно желающей ребенка женщины адаптация и принятие своего состояния происходит не сразу и не в полной мере. Вот и появляется токсикоз. И чем быстрее между мамой и малышом наладится связь, тем быстрее наступит облегчение. Есть сотни примеров, когда токсикоз проходил в одночасье, как только женщина точно решает прервать беременность или оставить малыша. То есть организм подает сигнал о том, что он больше вне опасности.

Следующая причина уходит корнями в детство. Когда маленький ребенок болеет, то ему все уделяют внимание. Этот паттерн поведения закладывается в наше подсознание и когда, будучи взрослыми, нам не хватает внимания и любви, оно дает нам готовый ответ: «Надо заболеть!» Беременная женщина, чье эмоциональное состояние чрезвычайно изменчиво, нуждается в повышенной порции внимания и, если она его не получает, на помощь приходит обычное решение— болезнь (в случае беременности — токсикоз).

Многие женщины— чрезмерно впечатлительны, поэтому, общаясь с беременными, которые страдают от тошноты, подсознательно программирует себя на то, что беременности без этого недуга не бывает. То есть происходит самовнушение. То же самое и относится к повторной беременности. Если при первой женщина испытывала токсикоз, то она уверена, что так будет и при следующих беременностях.

Как бороться с токсикозом?

1. Старайтесь не думать о том, что утро начнется с кошмара.

2. Наполните свою жизнь положительными эмоциями:

- слушайте негромкую, спокойную музыку, которая вызывает приятные ощущения и позитивные эмоции;

- займитесь фотосъемкой (снимайте природу, людей)— это помогает расслабиться, заряжает позитивом;

- займитесь рисованием (красками, карандашами, пальцами);

- вяжите, вышивайте, занимайтесь макраме, делайте украшения из бисера, шейте одежду для еще нерожденного малыша. Эти занятия, особенно, если они сопровождаются музыкой, также способствуют релаксации.

3. Обратите внимание на свои взаимоотношения с супругом.

4. Заручитесь эмоциональной поддержкой близких.

5. Займитесь ароматерапией (подходят лимонное, мятное, анисовое и жасминовое масла).

6. Попросите супруга или сделайте самостоятельно точечный массаж (нужно массировать точку между указательным и большим пальцем— при надавливании она вызывает болезненное ощущение).

И главное, верьте, что беременность— самое прекрасное время в жизни каждой женщины.


Перинатальный психолог Дмитриева Вероника


Внимание! Никакие медицинские услуги Администрацией сайта не осуществляются. Все материалы носят лишь информационный характер. Тоже самое относится и к консультативному разделу. Никакая онлайн консультация никогда не заменит очной медицинской помощи, которая оказывается только в специализированных медицинских учреждениях. Самолечение может принести непоправимый вред! При любых заболеваниях и недомоганиях обращайтесь в клинику к врачу!

Читайте также: