Беременность по неделям
Беременность » Рецепты для беременных » Молочный коктейль с бананом

Молочный коктейль с бананом

Если вы ступили на путь здорового образа жизни, то молочный коктейль с бананом станет настоящей палочкой-выручалочкой для вас. Он не только вкусный и полезный, но и диетический. Да, да, именно так. И пусть диетологи твердят, что в бананах содержится много калорий и потреблять их нежелательно, но ничего страшного не случится, если вы на завтрак вместо вредных тостов выпьете стакан бананового молока.

Молочный коктейль с бананом

Рецепт интересен тем, что в нем нет мороженного, как в других коктейлях, но это ничуть его не делает хуже. Если вы до сих пор не пробовали коктейль из банана и молока, то уверяю вас, вы очень удивитесь, какое оно чудесное на вкус.

В состав рецепта входит только молоко и банан, но поразительно то, что молоко сразу приобретает другую консистенцию, становится густым и тягучим и если спросить гостей, что по их мнению находится в стакане, все как один называют мороженное одной из составляющих коктейля.

Итак, для приготовления коктейля из бананов по этому рецепту вам потребуется:

пол литра молока
два спелых банана
две столовых ложки сахарной пудры

Бананы обмыть, почистить и порезать кружочками в стакан блендера.

Туда же вылить молоко.

Высыпать сахарную пудру. Если нет сахарной пудры можно взять просто сахар, а можно и вообще обойтись без сахара, тогда банановое молоко будет еще диетичнее.

Либо второй вариант, использовать натуральный мед вместо сахара.

Все взбить блендером в течении одной минуты.

молочный коктейль с бананом

Вот и все, банановое молоко готово, можете наслаждаться его вкусом. Можно посыпать сверху тертым шоколадом, будет еще вкуснее.

Совет: молоко лучше брать холодное.

Польза такого бананового молока очевидна: молоко содержит кальций, витамины А и С. В бананах большое содержания калия — он полезен беременным и кормящим мамочкам. Этот банановый коктейль поможет вам укрепить иммунную систему, обеспечит здоровье сердцу, укрепит кости.


Внимание! Никакие медицинские услуги Администрацией сайта не осуществляются. Все материалы носят лишь информационный характер. Тоже самое относится и к консультативному разделу. Никакая онлайн консультация никогда не заменит очной медицинской помощи, которая оказывается только в специализированных медицинских учреждениях. Самолечение может принести непоправимый вред! При любых заболеваниях и недомоганиях обращайтесь в клинику к врачу!



Отзывы
  1. ЖеняЖенечка:

    Получилось слишком густым, пить невозможно, только есть. Наверное бананы надо брать помельче или молока больше добавить.

  2. Блажь:

    Я сверху посыпаю сахарной пудрой. И молоко кипячу..

  3. Кукузя:

    Мне без меда больше понравилось. И сахар вообще не клала.