Вздутие живота у беременных женщин

При беременности вздутие живота является одним из наиболее распространенных неудобств. Как правило, причиной повышенного газообразования в момент вынашивания малыша является несколько факторов: изменение баланса гормонов в организме, погрешности в питании, заболевания органов пищеварительного канала. Будущая мама должна внимательно прислушиваться к своему организму и если во время беременности вздутие живота причиняет боли, сопровождается тошнотой и изжогой, то необходимо срочно сообщить об этом врачу, ведь подобные симптомы могут указывать на серьезные заболевания желудочно-кишечного тракта.

Вздутие живота в начале беременности

Повышенное газообразование и вздутие живота на ранних сроках беременности вполне могут беспокоить будущую маму. Это обусловлено повышенной продукцией организмом женщины гормона прогестерона, который необходим для нормального вынашивания плода. Прогестерон расслабляет мускулатуру матки, чтобы не допустить самопроизвольного прерывания беременности. Вместе с мускулатурой матки расслабляется и мускулатура кишечника, в результате чего пища задерживается в организме, и возникают процессы брожения. Поэтому вполне обоснованно, что вздутие живота как признак беременности расценивают многие.

Вздутие живота на поздних сроках беременности

Вздутие живота при беременности на более поздних сроках обусловлено тем, что растущая матка постепенно сдавливает и смещает внутренние органы в пользу плода, поэтому часто будущие мамы жалуются на запоры и дискомфортные явление. К тому же виной данного состояния является все тот же прогестерон.

Еще одной из причин появления повышенного газообразования на поздних сроках беременности является обострение имеющихся заболеваний органов ЖКТ и нарушение рациона питания с преобладанием хлебобулочных изделий, сладостей, кофе.

Лечение

Вздутие живота при беременности, прежде всего, устраняется корректировкой рациона питания — приемы пищи небольшими порциями в одно, и тоже время. Старайтесь не налегать на продукты, которые усиливают брожение в кишечнике:

- бобовые,

- картофель,

- белокочанная капуста,

- свежая выпечка,

- виноград,

- различные специи и пряности.

Во избежание запоров старайтесь больше двигаться — ходьба перед сном не только поможет наладить работу кишечника, но и обогатит кровь кислородом, что очень полезно для малыша. Отлично помогают наладить работу кишечника йога, плавание, аквааэробика. Эти занятия также помогают подготовить организм будущей мамы к предстоящим родам и укрепить мышцы промежности и малого таза, что служит отличной профилактикой разрывов в родах.

Во время приема пищи не торопитесь, лучше пережевывайте пищу — таким образом, вы не только снизите риск повышенного газообразования, но и предотвратите появление заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Из напитков отдавайте предпочтение компотам из сухофруктов, слив, а также чаю (зеленому и не крепкому черному), натуральным питьевым йогуртам без красителей и добавок, кефиру, ряженке. При ежедневном употреблении кисломолочных напитков вы не только сможете навсегда избавиться от вздутия живота при беременности, но и наладите работу органов ЖКТ и укрепите иммунитет. Важно пить достаточное количество чистой воды — до 1,5 л, если нет отеков и других противопоказаний.

Если, не смотря на выполнение всех вышеуказанных рекомендаций, сильное вздутие живота при беременности все же не проходит, обратитесь за помощью к специалисту. Возможно, врач назначит вам специальное средство, которое устраняет все неприятные явления и предотвращает развитие повышенного газообразования. Одним из эффективных, современных и безопасных средств при метеоризме является эспумизан. Данный препарат совершенно безвреден для будущей мамы и плода, поэтому может применяться в период беременности.

Берегите свое здоровье и помните, что профилактика все же лучше, чем лечение разрешенными для будущих мам препаратами!


Врач акушер-гинеколог Ирина Левченко