Беременность по неделям
Беременность » Питание во время беременности » Можно ли чеснок при беременности?

Можно ли чеснок при беременности?

чеснок при беременностиЧеснок— чрезвычайно полезный продукт. В его составе есть витамины, микроэлементы, фитонциды, и, безусловно, кушать чеснок при беременности можно не смотря на разные «бабушкины сказки» о том, что чеснок может навредить ребенку в материнской утробе.

Польза чеснока для беременной женщины и ее ребенка

Чеснок полезен, и это факт, доказанный множественными научными исследованиями. В чем же его польза для беременной женщины?

1. Полезные свойства чеснока при беременности заключаются, например, в том, что чеснок нормализует уровень артериального давления, а ведь женщины в положении не редко страдают гипертонией;

2. Лук и чеснок при беременности выступают в качестве антибактериального средства, и, в отличие от медикаментозных антибиотиков, они не влияют на нормальную микрофлору кишечника. В чесноке обнаружены витамины группы В, витамин А, йод, натуральный антибиотик аллистанин и некоторые другие полезные вещества, которые благотворно влияют на организм человека и особенно ценны при беременности. Активные вещества и витамины из чеснока также полезны и для плода;

3. В чесноке содержится такое вещество, как аллицин. Доказано, что оно способно укреплять мельчайшие кровеносные сосуды, стимулировать кровообращение. Это важно для внутриутробного питания ребенка;

4. Активные вещества чеснока способны регулировать уровень гормона инсулина в крови, поэтому чеснок во время беременности полезен женщинам, которые страдают от сахарного диабета и тех, у кого высокий индекс массы тела.

Употребление чеснока во время беременности, аргументы «против»

Многие диетологи и акушеры-гинекологи все же рекомендуют женщинам в «интересном» положении удержаться от регулярного и систематичного употребления чеснока, и вот почему:

1. В чесноке содержатся слишком активные биологические вещества, которые способны спровоцировать аллергию даже у тех, кто никогда ею не страдал. Однако вопрос, вреден ли чеснок при беременности в небольших количествах, остается до сих пор открытым. Основные споры возникают о том, можно ли чеснок во второй половине беременности, поскольку есть подозрение, что ребенок может родиться аллергиком ;

2. Частое употребление чеснока может негативно повлиять на ЖКТ, вызвать или усилить изжогу, которая и так часто присутствует у беременных;

3. Активные химические компоненты чеснока могут спровоцировать тонус мускулатуры матки;

4. В больших количествах чеснок способен разжижать кровь, что может вызвать носовые и даже маточные кровотечения;

5. Чеснок не рекомендуют кушать непосредственно перед родами и в период вскармливания ребенка грудью, так как этот продукт делает вкус молока горьким (малыш может отказаться от груди).

В каких количествах чеснок полезен?

Как и в случае с любым другим продуктом, с чесноком нужно быть осторожным, особенно во время беременности. Несмотря на его безусловную пользу, если съедать больше пары зубков этого растения в день, можно «заработать», как минимум язвенный процесс или расстройство кишечника. При беременности чеснок можно есть не целиком, а растирая зубчиком корочку хлеба. Это наиболее безопасный способ употребления.

Чеснок в межсезонье, когда повышен риск заболеть ОРВИ

Противовирусные и противомикробные свойства чеснока известны давно и сейчас доказаны научно. Как уже упоминалось выше, в составе данного растения обнаружены активные биологические вещества, которые негативно влияют на бактерии и другие патогенные микроорганизмы. К тому же чеснок выступает в качестве природного иммуностимулятора, а значит употребление его в умеренных количествах помогает избежать заражения вирусными и другими инфекциями, особенно в период эпидемий. Благодаря этим своим свойствам чеснок при простуде при беременности особенно ценен, так как нет необходимости «пичкать» свой организм различными лекарственными препаратами синтетического происхождения. Достаточно просто употреблять 1-2 зубка свежего чеснока несколько раз в неделю для профилактики простудных заболеваний или ежедневно раскладывать чищенный чеснок по квартире на блюдцах.


Биолог, генетик Наталья Котова


Внимание! Никакие медицинские услуги Администрацией сайта не осуществляются. Все материалы носят лишь информационный характер. Тоже самое относится и к консультативному разделу. Никакая онлайн консультация никогда не заменит очной медицинской помощи, которая оказывается только в специализированных медицинских учреждениях. Самолечение может принести непоправимый вред! При любых заболеваниях и недомоганиях обращайтесь в клинику к врачу!