Беременность по неделям
Беременность » Рецепты для беременных » Овощной суп для беременных

Овощной суп для беременных

Овощной суп— отличное блюдо для для беременных. Он не жирный, легкий, полезный и очень вкусный. Время приготовления— не более 30-40 минут, поэтому приготовить такой обед не составит никакого труда.

Овощной суп

Ингредиенты

морковь свежая— 2 шт.,
картофель— 6-7 шт.,
лук— 1 шт.,
сладкий (болгарский) перец— 2 шт.,
кукуруза (замороженная)— 50 граммов,
горох зеленый (замороженный)— 50 граммов,
рисовая крупа— 100 граммов,
соль, специи— по вкусу.

Овощной суп, рецепт приготовления

порежьте картофель и натрите морковь

1. Сначала подготовьте картофель. Очистите его, тщательно вымойте прохладной водой и нарежьте как вам удобно. Сразу же поставьте кастрюлю с водой на огонь и выложите в нее картофель.

2. Морковь натрите на крупной терке.

порежьте лук

3. Репчатый лук порежьте мелко.

4. Когда вода закипит и картофель станет мягким, выложите в кастрюлю морковь и лук.

добавьте овощи

5. Сладкий перец помойте и нарежьте соломкой или кубиками, выложите в кастрюлю с супом.

6. Положите еще горошек и кукурузу. Суп посолите по своему вкусу, специи добавьте по желанию.

Овощной суп для беременных

7. Засыпьте рис и варите суп примерно 15-20 минут. По желанию можно добавить любую зелень.

Овощной суп с рисом для беременных готов. Такой супчик можно кушать на любом сроке беременности.


Внимание! Никакие медицинские услуги Администрацией сайта не осуществляются. Все материалы носят лишь информационный характер. Тоже самое относится и к консультативному разделу. Никакая онлайн консультация никогда не заменит очной медицинской помощи, которая оказывается только в специализированных медицинских учреждениях. Самолечение может принести непоправимый вред! При любых заболеваниях и недомоганиях обращайтесь в клинику к врачу!