В каких случаях сводит ноги при беременности?

Ситуация, когда сводит ноги при беременности — это довольно частое состояние. Чаще всего острые боли в ноге появляются в икроножных мышцах (это задняя поверхность голени). Причины появления боли в ногах многообразны. Они могут появиться в результате нарушения кровообращения, микроэлементных нарушений (дефицит кальция, калия магния, повышенное содержание натрия и фосфатов), недостаточное содержание в организме витаминов группы В, гипогликемического состояния (пониженное содержание глюкозы в крови).

Обычно судороги в икроножных мышцах появляются из-за развития нарушений в электролитном обмене. Эти сдвиги возможны по нескольким причинам. Это либо повышенные потери микроэлементов, либо повышенная потребность в них, а также может быть и недостаточное поступление данных электролитов в организм беременной женщины.

Возрастающие потери тех или иных микроэлементов происходят в результате различных осложнений беременности. Чаще всего речь идет о раннем токсикозе, который сопровождается рвотой, во время которой происходят потери ионов кальция, калия магния и т.д.

Потребность в тех или иных микроэлементах возрастает чаще всего в третьем триместре, что связано с ростом костей и зубов плода. Этот рост всегда сопровождается значительным потреблением ионов кальция, так как происходят интенсивные процессы минерализации.

Варикозная болезнь всегда приводит к нарушению микроциркуляции в нижних конечностях, что создает предпосылки для того, что во время беременности сводит ноги. На фоне растущей матки еще больше нарушается кровоток, в итоге замедляются все метаболические процессы и прекращается доступ кислорода к этим тканям. Возрастающая гипоксия (нехватка кислорода) приводит к тому, что ноги сводит судорогой при беременности.

При наличии тех или иных факторов риска их влияние на организм усугубляет курение и употребление большого количества кофеин-содержащих напитков, к которым относят кофе, чай, газированные воды и т.д.

Как себе помочь при появлении судорог в ногах?

Все лечебные мероприятия делятся на два вида:

- мероприятия неотложной помощи;

- поддерживающая терапия.

Если сильно сводит ноги при беременности, то первая медицинская помощь заключается в том, чтобы ускорить все метаболические процессы в них и активизировать кровообращение. Для этого необходимо выполнение следующих мероприятий:

- выпрямить ногу в коленном суставе;

- сильно потянуть носок на себя;

- сделать второй подход с еще большим усилием.

Во время этого упражнения рекомендуется правильно дышать — вдох через нос, а выдох через рот. Это обеспечит полноценный доступ кислорода к мышце, находящейся в спастическом состоянии. Повторять упражнения по растягиванию мышц следует до тех пор, пока судороги не прекратятся.

Для закрепления достигнутого эффекта мышцу необходимо помассажировать. Массажные движения производятся от периферической части мышцы до ее центральной части. Закрепление эффекта может быть также достигнуто ходьбой, которая активизирует кровообращение. После этого, для нормализации оттока венозной крови, ноги приподнимают кверху, при этом беременная женщина находится в лежачем положении.

Поддерживающая терапия при наличии состояния, когда сводит мышцы ног при беременности, связана с устранением основной причины их появления. В связи с этим после хотя бы одного эпизода судорог икроножных мышц необходимо сообщить об этом акушеру-гинекологу, который ведет вашу беременность. Он обязательно назначит вам пройти обследования, которые выявляют содержание основных микроэлементов в крови — кальция, калия, магния, натрия. При констатации нарушений в этой сфере назначаются соответствующие лекарственные препараты. Обычно назначают Кальцемин, Магне-В6, Аспаркам, Панангин и др.

В случае, если нарушений в электролитной сфере не зарегистрировано, то диагностический поиск продолжается дальше. Для этого рекомендуется провести ультразвуковое исследование сосудов нижних конечностей с целью выявления варикозной болезни, а также показано определение уровня сахара в крови (как натощак, так и проведение глюкозотолерантного теста).

Таким образом, сводят икры ног при беременности не без причины. Ее устранение определяет успех лечения.


Врач акушер-гинеколог Марина Славина