Календарь беременности, 11 неделя беременности

В акушерстве 11 неделя беременности является своеобразным поворотным пунктом. Именно с этой недели развивающийся малыш называется не эмбрионом, а плодом, и так его теперь будут называть уже до самых родов. 11 акушерская неделя беременности означает, что третий месяц беременности подходит к концу. Будущая мама уже привыкла к своему прекрасному положению и продолжает замечать происходящие с ней изменения.

Новые ощущения

Многих еще на этом сроке волнуют симптомы токсикоза, однако большую часть они к счастью уже покинули. Но может остаться тошнота, отвращение или наоборот пристрастие к какой либо конкретной еде. Никуда не делись жалобы будущих мам и на повышенную усталость, слабость, на смену настроения, плаксивость и даже раздражительность. Родственникам стоит еще немножко набраться терпения, гормональный фон вскоре стабилизируется.

Частым спутником на этой неделе являются головные боли, причина которых все в тех же гормональных перестройках. Справиться с ними поможет отдых, свежий воздух и прохладный компресс на голову. На виски и затылок можно нанести бальзам типа звездочки. Также некоторым беременным с головной болью помогают справиться гомеопатические препараты, но, несмотря на их безвредность принимать их следует только после консультации с врачом.

Растущая с каждым днем матка добавляет беременной новых ощущений. Во-первых, сдавливая мочевой пузырь, она совместно с прогестероном способствует учащенному мочеиспусканию. Многие женщины именно в этот период отмечают, что стали вставать в туалет по ночам. Ну а во-вторых, растущая матка, оказывая определенное давление на вены вокруг нее, затрудняет отток в них из нижних конечностей. И как итог может появиться «набухание» вен на ногах. Для профилактики варикозного расширения вен, женщинам с такой предрасположенностью стоит носить специальные компрессионные колготы или чулки.

Что касается растущего животика, то у некоторых женщин уже на 11 неделе беременности он заметен. И конечно, в первую очередь он округлился не за счет матки, которая еще не вышла из-за лобка, а из-за гормонального перераспределения жировой ткани на животе.

Обследование и анализы

Согласно государственной программе все беременные женщины, начиная со срока 11 недель и 4 дней, проходят первый неонатальный скрининг. В скрининг входит ультразвук плода, а также лабораторные исследования, например, анализ на синдром Дауна. На УЗИ оценивают толщину воротникового пространства и длину кости носа. Эти данные, а также уровень гормонов ХГЧ и РАРР определяют степень риска рождения у женщины ребенка с хромосомными аномалиями.

Развитие ребенка на 11 неделе

Длина тела к 11 неделе составляет до 50 мм, а вес около 8 граммов.

К началу этой недели у плода сформированы все системы организма. Это значит, что все остальные 29 недель предстоит их развитие, а также интенсивный рост малыша. Внешне ребенок уже напоминает младенца, однако тело его еще не совсем пропорционально. Голова намного больше туловища, а руки длиннее ног. Огромным достижением в совершенствовании нервной системы этого периода является появление у плода защитного рефлекса. Он уже способен отдергивать ту часть тела, где действует раздражитель. Также на 11 неделе появляется один самых важных для будущего младенца рефлексов — сосательный.

Именно с 11 недели возможно при ультразвуковом исследовании провести биометрию плода. Она включает в себя на этом сроке определение у малыша окружности живота и окружности его головки. Еще с помощью УЗИ-аппарата будущие родители могут увидеть, как малыш уже хорошо двигает своими ножками и ручками, а еще как совершает дыхательные движения диафрагмой.

Питание беременной в конце первого триместра

Так как закладка всех органов плода уже произошла, и теперь наступает период его интенсивного роста, то очень важно, чтобы пища была энергетически полноценна. В первую очередь это касается потребления белков, которые являются строительным материалом и обеспечивают нормальное развитие ребенка. В рационе беременной на 11 неделе обязательно должны быть отварное мясо и рыба, а также сыр, творог и молоко. Эти продукты очень ценны, так как содержат не только белки, но и незаменимые аминокислоты.

Есть женщины, которые уже на этом сроке сталкиваются с проблемой запоров. Поэтому им обязательно необходимо в пищу потреблять достаточное количество овощей, фруктов, богатых клетчаткой.

Многим беременным врачи уже с этого срока для восполнения необходимого объема витаминов и минералов рекомендуют принимать поливитаминные препараты.

Образ жизни

Если симптомы токсикоза отступили, то, пожалуй, можно говорить о том, что вновь наступает пора привычного образа жизни.

Как всегда не стоит забывать о пользе прогулок на свежем воздухе. Но после них лучше отдохнуть, немного приподняв ноги, для профилактики венозного застоя в венах ног. Самое время записаться на курс гимнастики для беременных или начать посещать бассейн.

Уже говорилось, что у некоторых на 11 неделе становится виден животик, да и сама женщина к этому сроку прибавляет пару килограммов. И подчас любимые и удобные брюки становятся неудобны в талии или вовсе не застегиваются. Это значит, что пора заглянуть в специальный магазин для беременных. Но если прежняя одежда удобна и не доставляет дискомфорта, то пока ее совсем не нужно менять.

Секс на данном сроке

Рекомендации относительно половой близости на этой неделе ничем не отличаются от таковых в другие недели беременности. Если нет кровянистых выделений, угрозы прерывания беременности, и если лечащий врач констатирует, что беременность протекает нормально, то занятия сексом не противопоказаны. Напротив, они, доставляя удовольствие будущим родителям, способствуют гармонии в отношениях. Единственное, что уже с конца 11 недели врачи советуют изменение позы партнеров, чтобы избежать чрезмерного давления на растущий живот.

Двойня

При многоплодной беременности на УЗИ очень четко видно каждого из плодов, у которых оценивают все необходимые параметры. Если женщина вынашивает двойню, то на этом сроке дно матки уже на несколько сантиметров выше лобка, в отличие от одноплодной беременности.

Возможные опасности

Считается, что с наступлением плодного периода вероятность угрозы прерывания беременности уменьшается в 10 раз. Однако не стоит расслабляться, и при появлении любых тревожащих симптомов сразу обращаться к врачу.

Предлагаем посмотреть видеогид беременности от Pampers! 11 неделя, скрининг первого триместра, видео: