Беременность по неделям
Беременность » Рецепты для беременных (Страница 8)

Рецепты для беременных

Мы приготовили для вас очень вкусные и полезные рецепты для беременных с фото. Здесь вы найдете всё, чтобы ваше питание во время беременности было разнообразным и здоровым. Однако помните, что не все продукты можно кушать в каждом триместре беременности. Поэтому читайте внимательно все наши рекомендации и пояснения к тому или иному рецепту.

Все рецепты для беременных бесплатные. Здесь есть и супы для беременных, и каши, и напитки, включая чай от токсикоза, и салаты, и вторые блюда, и десерты. Здесь можно подобрать блюда, рецепты для беременных которых подойдут и для праздничного стола.

Все рецепты для беременных мы старались сделать понятными, подробными и доступными. Приятного аппетита!

Рецепт овощного салата «Позитив»

Овощной салат, ингредиенты: перец болгарский, помидор, початок кукурузы, листья салата, огурец свежий, яблочный уксус или лимон, соевый соус, соль, мёд, масло растительное.

Котлеты из индейки

Котлеты из индейки сослужат хорошую службу при беременности. Они не только вкусны, но и полезны для профилактики анемии. Ингредиенты: яйцо, филе индейки, соль, манка, мука, растительное масло и вода.

Как приготовить тефтели

Вкусные и аппетитные тефтели приготовить из фарша и риса достаточно просто. Ингредиенты самые обычные для такого блюда — фарш (свинина+говядина), круглый рис, соль, молотый перец, подсолнечное масло, яйца и панировочные сухари.

Каша из чечевицы

Белок обязательно должен присутствовать в рационе беременной женщины, поэтому так важно кушать мясо. Если вы вегетарианка, то мясо можно заменить чечевицей. Поможет она и при нехватке в организме железа. Обязательно попробуйте приготовить по нашему рецепту кашу из чечевицы. Беременным она очень полезна!

Суп-пюре из тыквы

Суп-пюре из тыквы идеален при беременности не только для поддержания нормального веса, но и при проблемах с желудком. Однако часто баловаться супами-пюре мы не рекомендуем, поскольку они заставляют желудок отдыхать и не побуждают работать.